Escolhendo os frutos do mar certos-Buy American

Escolhendo os frutos do mar certos-Buy American
Escolhendo o marisco certo-comprar Americano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 823 calorias, 31g de proteína, e 35g de gordura. Esta receita serve 4. Para $5.49 por porção, receita capas 52% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue migalhas de pão não temperadas, tempero de baía velha, pimenta recém-rachada e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. Esta receita é apreciada por 5 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária americana. É trazido a você por SippitySup. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 97%, que é super. Receitas semelhantes são Escolhendo Raw: O Livro, Bruxelas Dourada Com Manteiga De Bordo De ' Escolhendo Lados, e Salada de caqui, romã e pistache com vinagrete de mel de limão de ' escolhendo os lados.

Instrucao

1
Combine ½ xícara de milho restante, ¼ xícara de pimentão vermelho restante, cebolinha, maionese, mostarda, louro Velho, carne de caranguejo e ovo levemente batido em uma tigela grande, dobrado até ficar misturado. Misture ½ xícara de pão ralado, não misture demais. Divida a mistura em 8 porções iguais; moldar cada um em uma empada de 1 polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
CebolaCebola
TrilhaTrilha
MaioneseMaionese
CrabmeatCrabmeat
MostardaMostarda
MilhoMilho
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque a farinha de rosca restante em um prato raso, tempere levemente com sal e pimenta; dragar bolos de caranguejo na mistura, virando-se para revestir levemente todos os lados. Disponha rissóis em uma única camada em uma pequena assadeira.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
TrilhaTrilha
CaranguejoCaranguejo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
3
Coloque rissóis no freezer por 20 minutos ou até firm.In uma frigideira antiaderente grande colocada em fogo médio-alto derreta 1 colher de sopa de manteiga em 2 colheres de sopa de óleo de canola; redemoinho para revestir. O óleo deve estar muito quente, mas ainda não fumar.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Coloque 4 bolos revestidos na frigideira; cozinhe de 3 a 4 minutos de cada lado ou até dourar.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire da panela e mantenha quente. Repita o procedimento com manteiga restante, óleo de canola e bolos de caranguejo.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canolaóleo De Canola
ManteigaManteiga
CaranguejoCaranguejo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Sirva quente coberto com succotash.Assim:como carregar...
DificuldadeRigido
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