Espargos Beef Lo Mein

Name: Espargos Beef Lo Mein
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) aspargos frescos, aparados e cortados em pedaços de 2-1/2 polegadas; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife do Lombo da parte superior da carne, finamente fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) molho de limão e pimenta; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho hoisin; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacotes cada) carne ramen macarrão; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água, dividida

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente a carne de aspargos. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 19g de gordura, e um total de 515 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $3,58 por porção. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Vá até a loja e pegue macarrão de ramen de carne, bife de lombo de carne, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Beef Lo Mein, Carne Com Baixo Teor De Gordura, e Beef Lo Mein para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande ou wok, frite a carne em óleo por 5 minutos ou até que a carne não fique mais rosa.

Ingredientes que você precisará

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os aspargos e o alho; frite por 2 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Em uma tigela pequena, misture 1/4 xícara de água e 1/2 colher de chá de tempero de um pacote de tempero de macarrão ramen; mexa até dissolver.

Ingredientes que você precisará

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Ramen

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o molho hoisin; mexa na mistura de carne. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. (Descarte o tempero restante do pacote aberto.)

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin