Espargos E Cenouras Fritos

Name: Espargos E Cenouras Fritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 1/2 polegadas) espargos cortados na diagonal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) cenoura cortada em juliana; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanhas de água fatiadas, drenadas, enxaguadas e cortadas pela metade

Espargos fritos e cenouras é um sem glúten e vegan receita com 4 porções. Para 80 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato tem 52 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue castanhas de água, açúcar, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 81%. Receitas semelhantes incluem Cenouras Fritas, Brócolis e cenoura fritos, e Cenoura Frita, Milho E Pimentão.