Espargos Vieiras Salteados

Name: Espargos Vieiras Salteados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível corte aspargos frescos (pedaços de 2 polegadas); 454 pimenta habenero vieiras da baía; 227 pimenta habenero pode cortar castanhas de água, drenado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz cozido quente, opcional; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com sódio reduzido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas slivered

Espargos Vieiras salteados é um sem glúten e sem produtos lácteos prato. Esta receita serve 4 e custa US $ 4,12 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 12g de gordura, e um total de 372 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, cebola, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Vieiras E Espargos Salteados, Frango e brócolos salteados, e Carne de bovino e brócolos salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Se as vieiras forem grandes, corte ao meio e reserve. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o caldo de galinha e o molho de soja até ficar homogêneo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Numa frigideira grande, refogue os aspargos, a cebola e o aipo em 1 colher de sopa de óleo durante 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos e as castanhas de água; refogue por 2-3 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

1 Xícara De Chalotas Picadas

Retire a mistura de vegetais e reserve.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Na mesma frigideira, frite as vieiras no óleo restante por 2-3 minutos ou até que as vieiras estejam firmes e opacas. Mexa a mistura de caldo de galinha; adicione à panela. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os vegetais; aqueça.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Polvilhe com amêndoas.

Ingredientes que você precisará

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Sirva com arroz, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

corte aspargos frescos (pedaços de 2 polegadas)454pimenta habenero

vieiras da baía 227pimenta habenero

pode cortar castanhas de água, drenado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de canola, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa 4um pouco de abobrinha picada

Arroz cozido quente, opcional 3Crosta: migalhas de biscoito graham

ervilhas congeladas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com sódio reduzido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amêndoas slivered

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são as minhas principais opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são excelentes combinações para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estiverem sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. A Thousand Islands Winery Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.

Thousand Islands Winery Chardonnay

Barril fermentado em carvalho americano, este vinho de corpo médio apresenta aromas de manteiga e coco, seguido por sabores crocantes de maçã e baunilha.