Espetinhos De Abóbora

Name: Espetinhos De Abóbora
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Mostarda Dijon; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 (pode ser ou desnatado) casca de laranja ralada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batatas vermelhas; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) kielbasa de peru com baixo teor de gordura, fatiado com 1/2 polegada de espessura; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 2 pequeno abóbora amarela, cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura; 2 pequeno abobrinha, fatiada com 1/2 polegada de espessura

Espetinhos de abóbora com salsicha podem ser uma boa receita para expandir a caixa de receitas do prato principal. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 427 calorias, 27g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2,53 por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem kielbasa de Peru, mel, abóbora e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Raspadinhas De Melancia E Pêssego como sobremesa. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 58%. Receitas semelhantes incluem Ham' N ' Sausage Kabobs, Espetinhos De Salsicha, e Linguiça E Espetinhos De Frango.

Instrucao

Em uma tigela grande para micro-ondas, misture as batatas e a água. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 6-8 minutos ou até ficar macio; escorra e reserve. Para o esmalte, misture o mel, a mostarda e a casca de laranja em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Laranja

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Molho De Gergelim Japonês Preparado

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Em oito espetos de metal ou de madeira embebidos, passe alternadamente a linguiça, a batata, a abóbora amarela e a abobrinha; pincele com metade do esmalte.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Amarela

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

Espetos De Madeira

Usando pinças de cabo longo, umedeça uma toalha de papel com óleo de cozinha e cubra levemente a grelha. Grelhe espetinhos, descobertos, em fogo médio ou grelhe 4 pol. do fogo por 10-16 minutos ou até que os vegetais estejam macios e a salsicha seja aquecida, girando e regando frequentemente com esmalte.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada