Espetos De Frango Com Manga grelhada

Name: Espetos De Frango Com Manga grelhada
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 3 grande mangas maduras; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 907 pimenta habenero metades de peito de frango desossadas e sem pele (cerca de; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 10 polegada 20 espetos de madeira

Precisa de um prato principal sem glúten? Espetos de frango com manga grelhada podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 51G de proteína, 8G de gordura, e um total de 373 calorias. Para $3.2 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue sal, pimenta, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as mangas, você pode seguir este prato principal com o Coco Panna Cotta com Maracujá e mangas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Harissa Teriyaki grelhados Espetos De Frango Com Manga, Espetos De Camarão grelhado com salsa de Manga, e Segunda-feira sem carne: espetos de Manga grelhados com limão.

Instrucao

Mergulhe os espetos em água morna pelo menos 20 minutos enquanto o frango está marinando.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Em um prato grande e raso, misture o iogurte, suco de limão, alho, açúcar, sal, açafrão e pimenta. Corte cada peito de frango ao meio longitudinalmente em 3 a 4 tiras longas.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Acafrao

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o frango à mistura de iogurte e misture para revestir. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 20 minutos ou durante a noite, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Cubra levemente as grades limpas da grelha com spray de óleo de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Aqueça a grelha em fogo médio-alto. Descasque as mangas e corte pedaços grandes de caroços; descarte os caroços.

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire o frango da marinada, sacudindo o excesso e enfie no espeto. Organize o frango diagonalmente em grades, sem tocar. Cozinhe, com a tampa para baixo, 3 minutos de cada lado, até que o frango esteja cozido e cozido.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro