Espinafre e Feta Frittata

Espinafre e Feta Frittatan é um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico prato. Uma porção contém 310 calorias, 19g de proteína, e 23g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.82 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 142 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue orégano, sal e pimenta kosher, chalota e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Espinafre e Feta Frittata, Espinafre e Feta Frittata, e Espinafre Fetan Forno Fritada.

Instrucao

Ajuste o rack do forno para a posição mais alta e pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio alto, até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o Challo e cozinhe até começar a amolecer, cerca de 3 minutos.

Adicione o alho e continue a cozinhar até amolecer, cerca de 2 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione espinafre e orégano e cozinhe, jogando frequentemente até que o espinafre esteja totalmente murchado e qualquer água liberada pelo espinafre tenha cozinhado, cerca de 6 minutos no total. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Em uma tigela grande, bata os ovos e o leite com um batedor até incorporar.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o queijo feta e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Despeje a mistura de ovos sobre o espinafre e mexa delicadamente com uma espátula para liberar o espinafre do fundo da panela para que os ovos estejam em contato direto com a superfície da panela.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte