Espinafre Feta Fritada

Name: Espinafre Feta Fritada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 3 (parcialmente &); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batatas vermelhas, cortadas em cubos de 1/4 de polegada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 283 pimenta habenero pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Espinafre Feta Frittata poderia ser apenas o sem glúten e ovo lacto vegetariano receita que andas à procura. Para $1,31 Por porção, esta receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 208 calorias, 12g de proteína, e 11g de gordura cada um. Esta receita do Taste Of Home requer espinafre, alho, queijo feta e batatas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Funciona bem como obra de arte. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Espinafres e Feta fritos, Espinafre Feta Fritada, e Espinafres e Feta fritos.

Instrucao

Numa tigela, bata as claras, os ovos, a água, a pimenta e o sal; Reserve. Em um 10-in. frigideira refratária, refogue a cebola e o alho em óleo por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione as batatas; Cozinhe e mexa até ficar quase macio, cerca de 10 minutos. Reduza o fogo; polvilhe com espinafre, queijo feta e manjericão.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Cubra com a mistura de ovos. Tampe e cozinhe por 4-6 minutos ou até quase endurecer. Descobrir; grelhar 3-4 pol. do fogo por 2-3 minutos ou até que os ovos estejam completamente firmes.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Deixe repousar durante 5 minutos.

Corte em fatias.

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 3

(parcialmente &)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo feta esfarelado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de limão e pimenta 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta moída grosseiramente 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

batatas vermelhas, cortadas em cubos de 1/4 de polegada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 283pimenta habenero

pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Espumante

Frittatan no menu? Experimente combinar com vinho espumante. Mesmo se você não estiver fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que a gema é conhecida por revestir o palato. Podias experimentar o néctar Graham Beck Bliss. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas e um preço de cerca de 21 dólares por garrafa.

Graham Beck Bliss Nectar

Para aqueles que não gostam de secar, o Graham Beck Demi-Sec é uma boa desculpa para auto-indulgência e frivolidade. Aromas leves de levedura, com notas de caramelo, mel e praliné, este delicioso espumante irá estimular os seus sentidos mais doces.Mistura: 39% Chardonnay, 61% Pinot Noir