Espinafre Pesto Peitos De Frango

Espinafre Pesto Peitos De Frango
Espinafre Pesto peitos de frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 160 calorias, 25g de proteína, e 6g de gordura. Para $1.23 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Uma mistura de pesto de manjericão, metades de peito de frango, espinafre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, o que é muito bom. Tentar Peitos de frango grelhados com Pesto De Espinafre, Peitos de frango com massa e Pesto, e Peitos De Frango Com Crosta De Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 375 graus F (190 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Misture o espinafre e o pesto em uma tigela; espalhe metade da mistura no fundo de uma assadeira de vidro.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
EspalharEspalhar
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
Assadeira De VidroAssadeira De Vidro
TigelaTigela
3
Coloque os peitos de frango na mistura de espinafre; cubra com o resto da mistura. Cubra o prato com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
Peito De FrangoPeito De Frango
EspinafreEspinafre
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
4
Asse no forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 30 minutos. Descubra e polvilhe o queijo parmesão. Volte ao forno e asse até que o queijo comece a derreter e doure, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
Frango InteiroFrango Inteiro
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde14
Revista