Espinafre Salteado Garlicky

Espinafre Salteado Garlicky
Garlicky Sautéed espinafre requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 87 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura por porção. Para $1.42 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem suco de limão, pimenta, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Funciona bem como acompanhamento. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Mini fritada assada com tomate salteado com alho e espinafre, manjericão fresco e queijo Feta, Cogumelos Salteados Com Alho, e Kale Salteada Garlicky.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Adicione o alho e refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3
Adicione espinafre, pimenta vermelha e suco de limão. Refogue 2 a 3 minutos ou até o espinafre murchar.
Ingredientes que você precisará
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
DificuldadeNormal
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde32
Revista