Estilo Cozido Da Lasanha Da Abóbora Do Espaguete
O estilo de Lasanha de espaguete assado é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 322 calorias, 14g de proteína, e 21g de gordura. Para $2.17 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 953 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de queijo mussarela, caldo de legumes, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Várias pessoas realmente gostaram deste prato principal. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é incrível. Receitas semelhantes são Lasanha Estilo Espaguete Squash, Lasanha De Espaguete, e Lasanha De Espaguete Vegetariana.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C). Pulverize uma assadeira com uma fina camada de spray de cozinha.
Coloque as metades da abóbora cortadas com o lado para baixo na assadeira.
Asse a abóbora por 35 minutos no forno pré-aquecido ou até que uma faca possa ser facilmente inserida.
Retire do forno e deixe esfriar.
Enquanto isso, pulverize uma panela antiaderente com spray de cozinha. Em fogo médio, refogue a cebola e o alho até dourar. Misture os tomates, o manjericão, o cubo de caldo e a pimenta-do-Reino. Cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até ter um molho médio e espesso.
Remova os fios de abóbora com um garfo, reservando as conchas.
Coloque cada metade com uma colher do molho, uma camada de fios de espaguete, azeitonas e queijo mussarela. Repita as camadas até que as cascas estejam cheias ou até que todos os ingredientes sejam usados. Cubra com queijo parmesão.
Asse por 20 minutos no forno pré-aquecido ou até que o queijo parmesão derreta.