Fajitas de frango com molho de abacate e César

Você nunca pode ter muitas receitas mexicanas, então experimente as fajitas de frango com abacate e molho Caesar. Esta receita serve 4. Para $2.65 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 598 calorias, 32g de proteína, e 33g de gordura por porção. Uma mistura de peitos de frango, tortilhas de farinha, pimenta em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita da BBC Good Food tem 32 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é incrível. Molho de abacate "César", Molho De Abacate Caesar, e Salada Caesar de frango com Croutons de alho {e molho César leve} são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Corte o frango em uma tábua com uma faca afiada e coloque em uma tigela grande. Rale as raspas de limão e esprema o suco. Esmague o alho e adicione ao frango com o coentro moído, a pimenta em pó (se estiver usando) e o tempero a gosto. Mexa bem, cubra e leve à geladeira até ficar pronto para cozinhar. Podias fazer isto na noite anterior.

Ingredientes que você precisará

Coentro Moído

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Em uma tábua de cortar limpa e usando uma faca limpa, corte o abacate em quartos. Afaste os quartos da pedra e retire a pele. Corte ou pique a carne. Corte finamente a alface. Corte a pimenta pela metade, retire as sementes e o caule, depois corte ou pique a carne.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Tabua

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Pique o coentro fresco e mexa no frango.

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a pimenta e mexa, continuamente, em fogo alto por 2 minutos. Isso é chamado de fritura.

Ingredientes que você precisará

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Adicione o frango e frite em fogo alto por 5 minutos até que o frango esteja cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça uma frigideira grande e seca até ficar quente, depois adicione as tortilhas uma de cada vez para aquecer e dourar um pouco. Vire - os com pinças para que ambos os lados sejam aquecidos.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Pegue uma tortilha quente e espalhe com um pouco de molho Caesar.

Ingredientes que você precisará

Molho Salada Caesar

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Adicione um pouco de alface e abacate, depois um pouco da mistura de frango e pimenta e um pouco mais de molho Caesar, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Molho Salada Caesar

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Dobre as laterais da tortilha e enrole cuidadosamente para que o recheio fique completamente fechado. Alternativamente, coloque os pratos da salada, frango e tortilhas na mesa para a família fazer os seus próprios.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento

1 Rolinho De Frutas Amarelas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Tabua

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Ingredientes

Dose:

peitos de frango desossados e sem pele 1pequeno

1 onça de repolho roxo picado 2

alho 1Oreos Recheados Duplos

coentro moído 1Oreos Recheados Duplos

pimenta em pó (opcional)1tblsp. vinagre de vinho tinto

mamão (havaiano), cortado em cubos pequenos 151 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

coentros frescos 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

óleo de girassol 1

Coração alface romana 2

abacates maduros 8

tortilhas de farinha 1para cada um.

César vestir

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Fajitas funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Sandhi Sanford e Benedict Pinot Noir. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 65 dólares.