Falafel com propagação de abacate

Name: Falafel com propagação de abacate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abacate descascado amassado; 21 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de tortilha assada finamente esmagada (cerca de; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão pinto, enxaguado e drenado; 2 (pode ser ou desnatado) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) coentro picado; 1 grande ovo; 2 (inverno) cebolas verdes finamente picadas; 0 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, sumo de limão fresco; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Microgreens; 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícara de queijo Monterey Jack desfiado; 2 6-inchs Pitas (6 polegadas), cada uma cortada ao meio transversalmente; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cebola vermelha picada; 4 fatias finas de cebola roxa, separadas em anéis; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 2 (inverno) creme azedo sem gordura; 2 (inverno) tomate picado

Falafel com propagação de abacate pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. Esta receita vegetariana serve 4 e custa $1.04 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 9g de gordura, e um total de 255 calorias. Uma mistura de óleo de canolan, tomate, creme e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Falafel do sudoeste com propagação de abacate, Falafel Com Propagação De Abacate-Hambúrgueres Vegetarianos Com Guacamole, e falafel, como fazer falafel / falafel com grão de bico para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar rissóis, coloque o feijão pinto em uma tigela média; amasse parcialmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Feijão Pinto

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o queijo e os próximos 5 ingredientes (através da clara de ovo); mexa até ficar bem combinado. Molde a mistura de feijão em rissóis ovais de 4 (1/2 de polegada de espessura).

Ingredientes que você precisará

Ovo