Feijão Verde Sichuan

Name: Feijão Verde Sichuan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado Vinagre preto chinês ou vinagre balsâmico; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de canola, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 454 pimenta habenero feijão verde, aparado e cortado em pedaços de 2 polegadas; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas

O feijão verde Sichuan pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 53 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 37 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue alho, chalotas, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Feijão Verde Quente Estilo Sichuan, Costeletas De Porco Com Vidro Hoisin Com Feijão Verde Sichuan, e Feijão Sichuan frito a seco para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o feijão em água fervente 2 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Escorra e enxágue em água corrente fria; escorra. Pat feijão completamente seco com toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça uma wok de 14 polegadas em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 1 1/2 colheres de chá de óleo à wok, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o feijão verde à wok; frite 3 minutos ou até dourar. Coloque o feijão verde em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo à wok, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione chalotas, alho, gengibre e pimenta vermelha esmagada; frite 15 segundos ou apenas até o alho começar a dourar. Devolva o feijão verde ao wok.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada