Filetes com Cobertura Vegetal

Name: Filetes com Cobertura Vegetal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó 8 batatas grandes, bem lavadas; 51 pimenta habenero aipo picado; 680 pimenta habenero sole or walleye fillets each); 4 camarão e veias Arroz cozido quente, opcional; 4 camarão e veias Arroz cozido quente, opcional; 4 camarão e veias Arroz cozido quente, opcional; 37 pimenta habenero pimenta verde picada; 372 1 Lb Mafaldi Fresco se possível V8 juice; 1 2 colheres de chá de alho em pó camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 80 pimenta habenero cebola; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos cerejas cristalizadas adicionais

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os filés com cobertura de vegetais. Uma porção deste prato contém cerca de 33g de proteína, 4g de gordura e um total de 327 calorias. Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 3,03 por porção. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e pescatariana. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Esta receita do Taste of Home requer cebola, suco de limão, filés de walleye e pimenta. Com pontuação colherada de 50%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como filés de peixe com cobertura de caranguejo, tilápia com cobertura de vegetais e tilápia com cobertura de vegetais.

Instrucao

Coloque os filés em uma forma de 13 pol. x 9 pol. assadeira revestida com spray de cozinha; polvilhe com 1/2 colher de chá de sal e pimenta. Em uma panela, misture o suco V8, o aipo, a cebola, o pimentão verde, o suco de limão, o açúcar e o sal restante; leve para ferver. Cozinhe em fogo médio-baixo por 5-6 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar