Filetes de carne com grãos antigos e salada de couve

Name: Filetes de carne com grãos antigos e salada de couve
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira amêndoas fatiadas; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de lombo de carne (filé mignon), cortados com 1 polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farro pearlized; 3 cravo alho, picado, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne de sódio reduzido; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta rachada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries ou cerejas adoçadas secas

Filetes de carne com grãos antigos e salada de couve requer aproximadamente 40 minutos do início ao fim. Para $6.87 por porção, você tem um prato principal que serve 2. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 740 calorias, 53g de proteína, e 17g de gordura por porção. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de couve, alho, caldo de carne e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. 20 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 98%. Tentar Copos De Coco de grãos antigos com salsa de abacaxi, Biscoitos De Grãos Antigos Sem Glúten (Sem Laticínios), e Salada Tahini Kale Caesar com Croutons integrais para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1 dente de alho e 1/4 colher de chá de pimenta; pressione uniformemente sobre os bifes.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Misture o caldo de carne, farro, restante 2 dentes de alho e restante 1/8 colher de chá de pimenta em uma panela pequena. Deixe ferver; reduza o fogo para baixo. Tampe e cozinhe por 15 a 20 minutos ou até que a maioria do caldo seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Farro

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Retire do fogo. Junte a couve e os cranberries. Cubra; deixe repousar 5 minutos. Junte as amêndoas e o suco de limão. Tempere com sal, conforme desejado.

Ingredientes que você precisará

(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)

Para Lubrificação De Inserção

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Couve

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Enquanto isso, coloque bifes em rack na panela de frango para que a superfície dos bifes fique a 2 a 3 polegadas do calor. Grelhe 13 a 16 minutos para o doneness médio raro (145 graus F) a médio (160 graus F), girando uma vez.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora