Filetes de peixe de Bergie

Name: Filetes de peixe de Bergie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filete filetes de peixe (cada pessoa servindo tamanho); 1 Oreos Recheados Duplos alho picado instantâneo; 1 Oreos Recheados Duplos para lubrificação de inserção; 1 Oreos Recheados Duplos molho de soja leve; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de cebola; 4 gota molho de pimenta; 2 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 38 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa 31 centavos por porção. Vá até a loja e pegue molho de soja, flocos de cebola, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Os filetes de peixe Pecan Buttermilk da Diva da cozinha, Bergie's Crock Pot Pheasant, e Filetes Festivos para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2filete

filetes de peixe (cada pessoa servindo tamanho)1Oreos Recheados Duplos

alho picado instantâneo 1Oreos Recheados Duplos

para lubrificação de inserção 1Oreos Recheados Duplos

molho de soja leve 1Oreos Recheados Duplos

flocos de cebola 4gota

molho de pimenta 2camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar É Santa Margherita Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.