Fogão lento fácil carne e brócolis

Fogão lento fácil carne e brócolis
Fogão lento fácil carne e brócolis pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.09 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 332 calorias, 35g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 horas e 40 minutos. 177 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue arroz comum, florzinhas de brócolis gigantes, cogumelos giant ® e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é tremenda. Tentar 365 dias de cozimento lento: para fácil fogão lento Coreano carne, Fogão lento carne e brócolis, e Fogão lento carne e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture carne, cogumelos, cebola, caldo, teriyaki baste e esmalte, semente de gergelim e óleo de gergelim em 3 fogão lento de 1/2 a 4 litros.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
2
Cubra e cozinhe em fogo baixo definindo 8 a 10 horas.
3
Cerca de 35 minutos antes de servir, cozinhe o arroz em 1 1/3 xícaras de água conforme indicado na embalagem. Enquanto isso, misture 2 colheres de sopa de água e o amido de milho em uma tigela pequena. Mexa a mistura de amido de milho e brócolis na mistura de carne. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 30 minutos ou até que o brócolis fique crocante.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
4
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeEspecialista
Pronto Em10 hora, 40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde92
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