Frango Ao Estilo Tagine Rápido Do Norte Da África

Frango ao estilo Tagine rápido do Norte da África pode ser apenas o Africano receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,5 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 18g de gordura, e um total de 636 calorias. Se você tem cebola, ameixas, açafrão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Funciona bem como um prato principal Acessível. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tagine de frango do Norte da África, Tagine Vegetal Com Especiarias Do Norte Da África, e Frango Rápido Ao Estilo Tagine para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio alto.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o azeite extra-virgem, 2 voltas da panela, em uma corrente lenta e adicione o alho esmagado. Tempere o frango com mistura de temperos. Espalhe o frango ao redor da panela em uma camada uniforme. Cozinhe os pedaços de frango 2 minutos de cada lado para dourar, depois adicione as cebolas, ameixas, passas e caldo.

Ingredientes que você precisará

Manjericão Rasgado Ou Picado (10 A 12 Folhas)

Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir

Conchas De Canelone

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Podar

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture as especiarias em um prato pequeno e espalhe sobre a panela. Cubra e reduza para moderar o calor. Cozinhe 7 ou 8 minutos, retire a tampa e stir.To prepare o cuscuz, leve o caldo de galinha para ferver.

Ingredientes que você precisará

1t Pimenta Branca Em Pó

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Chips De Canela Vietnamita

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Adicione o cuscuz, o azeite extra-virgem e as cebolinhas e retire o cuscuz do fogão imediatamente. Cubra e deixe repousar 5 minutos. Fluff o cuscuz com um garfo.Descubra o frango e cozinhe por mais 2 a 3 minutos para engrossar um pouco. Ajuste o tempero, a gosto e sirva frango em uma cama de cuscuz.

Ingredientes que você precisará

Manjericão Rasgado Ou Picado (10 A 12 Folhas)

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)

Decore com coentro picado e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Sirva com chutney.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)

Ingredientes

Dose:

3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1t pimenta branca em pó 0(pode ser ou desnatado)

canela, um par de beliscões 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada 2(inverno)

azeite virgem extra, 2 voltas da panela 2(inverno)

azeite virgem extra, globo ocular 1deixar

coentro picado ou salsa de folha plana 4

dentes de alho, esmagados sob o plano da faca com o calcanhar da mão, descarte as peles 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Golden raisin 1(pode ser ou desnatado)

coentro moído, globo ocular 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com baixo teor de sódio, disponível em recipientes de papel no corredor da sopa 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

chutney de Manga, qualquer variedade e marca (disponível nos corredores de condimento ou comida internacional)10

ameixas secas sem caroço, picadas grosseiramente 2(pode ser ou desnatado)

Tempero de frango de Montreal (recomendado (Tempero De Montreal por McCormick) ou 1 1⁄2 colheres de chá de sal e pimenta (sal grosso e pimenta grossa)4Ruibarbo picado fresco ou congelado

cebolinha picada 2

cebolinha, finamente picada 2(pode ser ou desnatado)

páprica doce, globo ocular 1(pode ser ou desnatado)

cúrcuma, globo ocular 1grande

cebola amarela, esquartejada e fatiada

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African funciona muito bem com Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. A Pinotagem Beeslaar com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 50 dólares por garrafa.