Frango ao molho de sementes de abóbora

A receita de Frango ao Molho de Semente de Abóbora pode ser feita em aproximadamente 1 hora e 25 minutos . Este molho tem 432 calorias , 40 g de proteína e 17 g de gordura por porção. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 pessoas e custa US$ 2,18 por porção . 6 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Ela é trazida a você pela Foodnetwork. Vá até a loja e pegue azeite extravirgem, orégano, cominho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha uma boa pontuação spoonacular de 80% . Experimente Macarrão com Pesto de Espinafre e Semente de Abóbora Torrada , Salada de Frango com Semente de Papoula e Pão de Mirtilo com Chia e Semente de Papoula - Sem Glúten e Laticínios para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o frango em uma panela com água suficiente para cobrir.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Folhas De Alface Romana Ou De Folhas Verdes, Rasgadas

Alface Romana Ou De Folhas Verdes, Rasgada

Equipamento que você usará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Polvilhe com sal e adicione os grãos de pimenta, as folhas de louro, a cebola cortada em quatro e o molho de ervas. Deixe ferver em fogo baixo, reduza o fogo e cozinhe o frango até ficar cozido, de 30 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

6 A 8 Grãos De Pimenta-do-reino Inteiros

Para 8 Grãos Inteiros De Pimenta-do-reino

Sementes De Abóbora Não Torradas

Retire o frango, coe o caldo, limpe a panela e volte ao fogo. Retire a pele dos peitos de frango e cubra para manter aquecido até o molho ficar pronto. Torre as sementes de abóbora em fogo médio até que estejam estufadas e tostadas, de 4 a 5 minutos. Reserve 1/4 de xícara das sementes tostadas para decorar. Bata as sementes restantes no liquidificador ou processador de alimentos com 1 xícara do caldo, a cebola picada, azeite extravirgem, cominho, epazote (se usar), canela, tomates verdes, alface, alho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Como Pepitas

Cebola Roxa Picada, Para Servir

2 Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

6 Tomates, Descascados E Picados

2 Cebolas Brancas Ou Amarelas Pequenas A Médias, 1 Cortada Em Quatro E 1 Picada

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Abobrinha Levemente Salteada

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

4 A 6 Peitos De Frango Com Osso E Pele

Para 6 Peitos De Frango Com Osso E Pele

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Transfira o purê de sementes de abóbora para a panela com 2 1/2 a 3 xícaras do caldo de galinha reservado e cozinhe em fogo baixo para desenvolver sabor e engrossar, por 20 minutos. Ajuste os temperos.

Ingredientes que você precisará

(fígado E Pescoço Removidos)

Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento que você usará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

Despeje o molho sobre o frango e decore com sementes de abóbora torradas reservadas.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Cebola Roxa Picada, Para Servir

Abobrinha Levemente Salteada

Sirva com tortilhas de milho quentes, para embrulhar, e cebola roxa picada como cobertura. Se preferir servir com um vegetal, abobrinha cozida no vapor ou salteada é perfeita.

Ingredientes que você precisará

Tortilha Milho