Frango Assado Espanhol

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango assado Espanhol. Uma porção contém 738 calorias, 44g de proteína, e 50g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,79 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem sal, partes de frango, folhas de louro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você simplesmente receitas. É um acessivel receita para os fãs de comida europeia. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 50 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada improvisada de 0%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Cavala Espanhola Assada, Ovos Assados Espanhóis, e Salmão Assado Espanhol.

Instrucao

Faça a marinada: em uma tigela média, misture o azeite, o vinagre, o orégano, o sal, o alho em pó, a pimenta, as folhas de louro, as passas e as azeitonas.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Pontas Triplas, Aparadas

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marinar o frango: pique a pele do frango com dentes de garfo ou a ponta de uma faca afiada e adicione à marinada, revestindo bem. Picar a pele é ajudar a marinada a penetrar no frango. Cubra e leve à geladeira várias horas ou até a noite.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

frango em assadeira, cubra com marinada, vinho, açúcar mascavo: pré-aqueça o forno a 177°.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque o frango em uma assadeira de 12x8x2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Adicione o vinho à marinada e despeje sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Polvilhe o frango com açúcar mascavo.

Ingredientes que você precisará

Refrigerante Diet

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Asse descoberto a 350 ° F, regando ocasionalmente, até que o frango esteja macio, 45 a 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Remova as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manjericão rasgado ou picado (10 a 12 folhas)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 2(pode ser ou desnatado)

orégano fresco picado (ou 1 colher de chá seco)11 libra de abobrinha,

(tubo grande)1(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1Traco

8 (U-12) camarões 3

3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

passas douradas 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas verdes cortadas ou cortadas ao meio sem caroço 1Quilograma

partes de frango 2(inverno)

refrigerante diet 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinho branco seco

Vinho recomendado: Tempranillo, Albarino, Grenache

O espanhol pode ser emparelhado com Tempranillo, Albarino e Grenache. Ao combinar vinho com pratos espanhóis, Por que não seguir a regra 'o que cresce junto vai junto'? Recomendamos albariño para vinho branco e garnachan e tempranillo para vermelho. O CVNE seleção de Fincas Tempranillo com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.