Frango Com Alho E Gergelim

Frango Com Alho E Gergelim
O frango com alho e gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 454 calorias, 28g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.31 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem sementes de gergelim, cebola, ketchup e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 60 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 4 horas e 5 minutos. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é sólido. Tentar Fogão Lento Gergelim Alho Frango, Frango Com Alho E Gergelim, e Fogão Lento Mel Alho Gergelim Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture cebola, mel, molho de soja, ketchup, óleo, óleo de gergelim e alho. Reservar.
Ingredientes que você precisará
óleo De Sésamoóleo De Sésamo
Molho De SojaMolho De Soja
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
AlhoAlho
MelMel
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque o frango em um fogão lento de 4 a 5 litros.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
3
Despeje a mistura de mel uniformemente sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MelMel
4
Cubra; cozinhe em fogo baixo definindo 4 horas.
5
Com escumadeira, retire o frango do fogão lento, deixando o molho no fogão. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho em água até dissolver.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
AguaAgua
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
Fogão LentoFogão Lento
TigelaTigela
6
Despeje na panela elétrica; mexa para combinar com o molho. Cubra; cozinhe o molho em fogo alto definindo 10 minutos a mais ou até que o molho tenha engrossado.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
7
Enquanto o molho estiver cozinhando, corte o frango com 2 garfos.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
8
Retorne o frango desfiado ao fogão lento; misture com o molho.
Ingredientes que você precisará
Frango DesfiadoFrango Desfiado
MolhoMolho
Equipamento que você usará
Fogão LentoFogão Lento
9
Polvilhe com sementes de gergelim antes de servir.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 5 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista