Frango com curry com ervilhas

Name: Frango com curry com ervilhas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 1 Cebola Amarela Média Picada arroz basmati cozido quente; 2 (inverno) Cebola Branca em cubos; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 (inverno) farinha para todos os fins; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copo em cubos descascado avó Smith maçã (sobre; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas verdes sem casca (cerca de 1 1/2 libras de ervilhas verdes sem casca); 0 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme azedo com baixo teor de gordura; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1 polegada) Cubed descascado batata vermelha (cerca de 1 Libra); 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango descascado e desossado, cortado transversalmente em tiras de 1/4 de polegada; 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 2 (inverno) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 2 (pode ser ou desnatado) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Frango com curry com ervilhas é um vegetariano receita com 6 porções. Para $1.57 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 4G de gordura, e um total de 427 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de gengibre, canela em pó, curry em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Primavera será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é muito bom. Tentar Frango de primavera com ervilhas e cebolas, Frango De Primavera Fricassé Com Ervilhas, e Frango de primavera com cenouras e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione a cebola e refogue por 10 minutos ou até dourar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione o gengibre picado, o curry, o cominho, a canela e o alho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Maçã Adicional Opcional

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

¼ Colher De Chá De Orégano

Cebola Branca Em Cubos

Adicione a farinha, a pasta de tomate, o açúcar, o sal e a pimenta; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre (a mistura terá uma consistência espessa e pastosa).

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir