Frango com molho de laranja-Chipotle

Name: Frango com molho de laranja-Chipotle
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) chipotle chile picado, enlatado em molho adobo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho chão, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 4 grande laranjas umbigo; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada

Frango com molho de laranja-Chipotle pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 297 calorias, 38g de proteína, e 5g de gordura um. Para $2.16 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 36 minutos. Uma mistura de chipotle chile, coentro, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Frango picante com molho de laranja-Chipotle, Molho De Laranja-Chipotle, e Frango Chipotle grelhado com molho de Creme Chipotle – SRC.

Instrucao

Descasque e corte as laranjas em uma tigela; esprema as membranas para extrair o suco. Separe as seções; Reserve suco. Descarte as membranas.

Ingredientes que você precisará

Café Quente E Forte

3 Palitos De Pretzel

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque as metades do peito de frango entre 2 folhas de filme plástico e bata até a espessura de 1/2 polegada usando um martelo de carne ou uma frigideira pequena e pesada.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango

água Para Permitir

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal e 1 colher de chá de cominho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango e cozinhe 7 minutos de cada lado ou até dourar e pronto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire da panela e mantenha quente.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione seções de laranja, suco reservado, mel, chile e 1/4 colher de chá de cominho restante à panela; aumente o fogo para médio-alto e cozinhe, descoberto, 7 minutos ou até que a mistura seja reduzida para 1 xícara. Misture o coentro e 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Doce De Laranja