Frango com molho de limão

Name: Frango com molho de limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco repolho savoy finamente fatiado; 1 1 colher de sopa de orégano seco 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco de limão, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele e desossada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango com molho de limão. Esta receita faz 4 porções com 256 calorias, 37g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.83 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Se você tem água, açúcar mascavo, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Peitos de frango em molho de limão gengibre, Alas de frango com limão, Damasco e molho de soja, e Frango Com Molho Cremoso De Coentro E Limão para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque cada peito de frango metade entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Carne

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Amaciante De Carne

Frigideira

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Retire da panela; mantenha quente.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo de galinha, o açúcar, 2 colheres de sopa de suco e a mostarda à panela; cozinhe em fogo médio, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Mostarda

Suco

Acucar

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture a água e o amido de milho em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a mistura de amido de milho à panela; mexa bem com um batedor. Deixe ferver em fogo médio-alto; cozinhe 1 minuto ou até o molho engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Molho

Equipamento que você usará

Levar

Frigideira

Bata 1 colher de sopa restante de suco de limão e manteiga, mexendo até que a manteiga derreta. Retorne o frango à panela; cozinhe 2 minutos ou até que o frango esteja bem aquecido.

Ingredientes que você precisará

Limao