Frango Corado Com Romã

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango de romã corado. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 8 e custos $1.61 por porção. Uma porção contém 488 calorias, 28g de proteína, e 28g de gordura. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue sementes de romã, azeite, gengibre moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Tentar Massa de Cabelo De Anjo corando com frango, Maçãs Coradas, e Mimosas Coradas para receitas semelhantes.

Instrucao

Arrume as batatas doces e os pedaços de frango em uma assadeira de 9x13 polegadas. Em uma tigela pequena, misture o suco de romã, o vinagre de xerez, o azeite, o açúcar mascavo, o gengibre, o alho e o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Romã

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Conchas De Canelone

Vinagre De Xerez

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Ombro

Bifes De Tira De Nova York

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje sobre frango e batata-doce. Cubra e deixe marinar por 1 a 2 horas, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Asse, descoberto, em forno pré-aquecido por 45 minutos, ou até que o frango e a batata-doce estejam cozidos. Baste com sucos de Cozinha várias vezes enquanto cozinha.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Polvilhe com cebola verde e sementes de romã antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Romã