Frango De Damasco quente e doce

Frango De Damasco quente e doce
Frango De Damasco quente e doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 5g de gordura, e um total de 397 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custos $1.84 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimenta, peito de frango, gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Banana Split Cake como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Espetos De Damasco e frango agridoce, Salada De Frango Quente, e Nashville Hot Chicken Dip.

Instrucao

1
Pique os damascos.
Ingredientes que você precisará
DamascoDamasco
2
Misture o suco reservado, o amido de milho, o pó de cinco especiarias, o molho de soja e a pimenta vermelha.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
PimentaPimenta
Molho De SojaMolho De Soja
SucoSuco
3
Aqueça wok ou frigideira de 12 polegadas em fogo alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o óleo; gire wok para revestir o lado.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o frango e a raiz de gengibre; frite cerca de 2 minutos ou até que o frango não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
GengibreGengibre
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Adicione aspargos e cebolas; frite cerca de 2 minutos ou até que os aspargos estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
CebolaCebola
7
Misture a mistura de suco, damascos e abacaxi.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
DamascoDamasco
SucoSuco
8
Aqueça até ferver, mexendo sempre. Ferva e mexa 1 minuto.
9
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde32
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