Frango do General Tso de Eileen Yin-Fei Lo

Name: Frango do General Tso de Eileen Yin-Fei Lo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de pimenta vermelha; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira amido de milho, dividido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto óleo de fritura, de preferência Canola; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre descascado e picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira hoisin; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 8 pequeno chiles vermelhos secos, de preferência chiles tailandeses; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath vinagre de arroz branco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 5 cebolinha, apenas peças brancas, fatiadas com 1/2 de polegada de espessura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Vinho Shaoxing; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO coxas de frango desossadas e sem pele, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja escuro; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 apertar pitada de pimenta branca

O frango do General Tso de Eileen Yin-Fei Lo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 580 calorias, 35g de proteína, e 35g de gordura por porção. Esta receita serve 3. Para $4.78 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue hoisin, açúcar, vinagre de arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Salgados De Caramelo De Amendoim como sobremesa. 195 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Tentar Couve-flor do General Tso, Frango do General Tso (baixo teor de gordura), e Frango do General Tso para receitas semelhantes.

Instrucao

Quebre o ovo em uma tigela de tamanho médio e bata levemente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Adicione o sal, a pimenta branca e 2 colheres de sopa do amido de milho e mexa até combinar.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

Barra De Chocolate Meio Amargo

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione a carne de frango e misture bem. Reserve a mistura por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

Enquanto isso, em uma segunda tigela, misture o molho de soja, hoisin, vinagre de arroz, vinho Shaoxing, óleo de pimenta vermelha, alho, gengibre e açúcar.

Ingredientes que você precisará

Vinho Shaoxing

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa

óleo De Pimenta

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Bata até ficar homogêneo.

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Após os 15 minutos, despeje o óleo em um grande conjunto wok em fogo alto. Traga o óleo até uma temperatura de 350 ° F. Enquanto o óleo aquece, coloque uma folha de papel de cera em uma panela grande e adicione 3 colheres de sopa do amido de milho.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os pedaços de frango por cima e misture até que estejam completamente revestidos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione uma colher de sopa adicional de amido de milho, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

Quando o óleo estiver pronto, sacuda qualquer excesso de amido de milho no frango e adicione-os cuidadosamente à wok. Cozinhe, mexendo ocasionalmente com uma escumadeira, até dourar, dois a três minutos. Desligue o fogo e retire os pedaços de frango com a escumadeira e escorra em algumas toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Açúcar Vermelho Grosso

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Remova todos, exceto 1 1/2 colheres de sopa do óleo. Vire o fogo para alto e, quando o óleo estiver apenas começando a fumar, adicione os chiles e frite por 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione as cebolinhas e frite até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Adicione os pedaços de frango de volta à wok e jogue constantemente por um minuto até que os pedaços estejam revestidos no chile e no óleo de cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje o molho e frite até que os pedaços estejam uniformemente revestidos, cerca de 1 1/2 minutos. Desligue o fogo.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Sirva o frango imediatamente com arroz.

Ingredientes que você precisará