Frango e Chutney com especiarias indianas

A receita de frango e Chutney com especiarias indianas pode satisfazer seu desejo indiano em aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Para $1.83 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 301 calorias, 31g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue iogurte, suco de limão, chutney de Manga comprado e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um condimento econômico. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango com especiarias indianas com Chutney de tomate, Kebabs de frango com especiarias indianas com coentro-Chutney de hortelã, e Galinhas de jogo com especiarias indianas com Chutney de ruibarbo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes da marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque frango em saco plástico de armazenamento de alimentos resealable ou vidro raso ou prato de plástico.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Despeje a marinada sobre o frango; vire para revestir. Saco de vedação ou prato de cobertura; leve à geladeira 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Em uma frigideira de 12 polegadas, cozinhe o frango e a marinada em fogo médio-alto por 15 a 20 minutos, virando uma vez, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (165°F). Top com chutney.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Suco

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva com arroz.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento

Tigela

Sacos Ziploc

Frigideira

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gingerroot ralado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cravo-da-Índia moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha moída (caiena)1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

comprado manga chutney 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 567pimenta habenero

peitos de frango sem pele desossados (sobre

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.