Frango E Espargos Refogados

Name: Frango E Espargos Refogados
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero aspargos frescos, extremidades aparadas, lanças cortadas mordida-tamanho; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham endro picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha, dividida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de uva, cortados ao meio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) oleo; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolinha picada; 454 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado, corte o tamanho da mordida

O refogado de frango e aspargos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 5g de gordura, e um total de 188 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,27 Por porção. Uma mistura de aspargos, tomates de uva, óleo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 28 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Frango refogado com aspargos brancos e refogado Morel com Crème Fraîche, Frango refogado com aspargos brancos e refogado Morel com Crème Fraîche, e Espargos e ervilha refogados.