Frango e Feijão Preto Smoky arroz frigideira

Frango e Feijão Preto Smoky arroz frigideira
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a frigideira de arroz esfumaçado de frango e Feijão Preto. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 8 e custos $1.39 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 10g de gordura, e um total de 711 calorias. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 6358 diria que atingiu o local. Se você tem sal kosher, feijão, abobrinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Frango e Feijão Preto Verde chili arroz frigideira, Feijão preto Chipotle, arroz e Frigideira De Ovo, e Feijão preto Chipotle e Frigideira De Arroz.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Refogue Abobrinha, Abóbora e cebola até amolecer, cerca de 5 minutos. Junte o alho e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Faca De ApararFaca De Aparar
3
Adicione o frango, o feijão, o arroz, o cominho, o sal, a pimenta e a salsa mexendo para combinar. Cozinhe por 5 minutos ou até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde54
Revista