Frango e milho doce rissoles
Frango e milho doce rissoles pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 18 porções com 98 calorias, 8g de proteína, e 5g de gordura um. Para 47 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 3 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem palitos de pepino, cebola, filé de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é muito bom. Hambúrgueres Vitrificados Da Galinha Da Soja Do Mel/Rissoles, Tortas de frango e milho doce, e Frango, lentilha e sopa de milho doce são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola com o alho. Mergulhe o pão no leite.
Se estiver usando os peitos de frango, pique em um processador de alimentos. Rasgue o pão e adicione ao frango com cebola, ovo, ketchup, Molho Inglês, ervas e temperos. Blitz por alguns segundos.
Coloque a mistura em uma tigela e junte o milho doce. Forme em 18 rissoles redondos.
Para duas crianças, refogue seis rissóis em óleo quente por 2-3 minutos de cada lado. Bata o queijo e o leite em uma tigela para dar um mergulho no veg.