Frango embrulhado em papel alumínio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 673 calorias, 45g de proteína, e 41g de gordura um. Para $2.38 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de sementes de gergelim, cenoura, abobrinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 64%, o que é bom. Tentar Frango embrulhado em papel alumínio do meu Pai, Frango Oriental Embrulhado Em Papel Alumínio, e Frango Embrulhado Em Folha Chinesa Grelhada para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Rasgue 4 (18-x 12 polegadas) folhas resistentes da folha de alumínio.
Equipamento que você usará
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango
2
Coloque os primeiros 3 ingredientes uniformemente no centro de cada folha; cubra cada um com 2 coxas de frango.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara Mais 2 Colheres De Chá De Creme De Leite
3
Polvilhe com cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
4
Misture 2 colheres de chá de sementes de gergelim e os próximos 4 ingredientes; colher uniformemente sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Traga 2 lados de cada folha de papel alumínio e dobre duas vezes com dobras de cerca de 1 polegada de largura. Dobre duas vezes cada extremidade para formar um pacote, deixando espaço para circulação de calor dentro do pacote.
Equipamento que você usará
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango
6
Grelha, coberta com tampa da grelha, em fogo médio-alto (350 a 40
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
7
cerca de 35 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
8
Polvilhe com 1 colher de chá de sementes de gergelim restantes antes de servir.
Ingredientes que você precisará
água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)
9
Preparação: 10 min., Grelha: 35 min.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
10
Nota: o molho Hoisin pode ser encontrado na seção asiática de sua mercearia ou em um mercado asiático.