Frango envidraçado com quinoa de amêndoa

Name: Frango envidraçado com quinoa de amêndoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas fatiadas, torradas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem sal (como Swanson); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível geléia de pimenta vermelha; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente frango envidraçado com quinoa de amêndoa. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.51 por porção. Uma porção contém 532 calorias, 44g de proteína, e 17g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem metades de peito de frango, sal, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Peitos de frango envidraçados com Damasco e cuscuz de amêndoa, Biscoitos De Amêndoa Envidraçados, e Gelo De Amêndoa Com Cerejas Envidraçadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 1 1/2 xícaras de água, quinoa, 1/8 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta em uma panela média; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o líquido seja absorvido, mexendo ocasionalmente. Junte a cebolinha, 1 colher de sopa de vinagre, amêndoas, 1 colher de sopa de óleo e suco.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Polvilhe o frango com o restante 3/8 colher de chá de sal e 3/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 colher de sopa de óleo restante à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango à panela; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até terminar; retire da panela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o estoque à panela e cozinhe 1 minuto, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as 2 colheres de sopa restantes de vinagre e geléia à panela; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até engrossar um pouco. Cubra cada metade do peito de frango com 2 colheres de sopa de molho.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola