Precisa de um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre? Os envoltórios de alface de frango grelhado podem ser uma excelente receita para experimentar. Para $4.64 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 54g de proteína, 23g de gordura, e um total de 636 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tiver sal e pimenta kosher, tomate ameixa, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Tentar Wraps de alface de frango como P. F. Changs – wraps de alface são deliciosos e um aperitivo único que muitas pessoas gostam, Frango Grelhado Salada Alface Wraps, e Frango grelhado e alface de milho Wraps para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça uma grelha a fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
2
Pincele os peitos de frango com azeite e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
3
Coloque o frango na grelha e cozinhe por 4 a 5 minutos, até dourar e dourar. Vire o frango e continue cozinhando por 3 a 4 minutos do outro lado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
4
Enquanto o frango estiver cozinhando, adicione a geléia de pêssego de Manga, molho de soja, suco de limão, gengibre e jalapeno em uma panela.
Ingredientes que você precisará
1 Morango Descascado
6 Pães De Gergelim, Divididos
12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Mistura De Salada De Repolho Tricolor
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
Pêssegos Brancos Maduros, Descascados, Sem Caroço E Picados
Compota
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
5
Coloque a panela diretamente nas grelhas e deixe o esmalte ferver 3 minutos para que os sabores possam se casar.
Ingredientes que você precisará
Molho De Gergelim Japonês Preparado
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
Castanhas D'água, Juliana
6
Pincele o esmalte nos peitos de frango durante o último minuto de cozimento.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
Molho De Gergelim Japonês Preparado
7
Retire o frango para uma tábua de cortar quando terminar e pincele novamente com esmalte.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Molho De Gergelim Japonês Preparado
Equipamento que você usará
Tabua
8
Corte o frango com um garfo ou corte em cubos com uma faca.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho
9
Coloque o frango em xícaras de alface em uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Folha De Alface
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
10
Polvilhe com cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
11
Sirva com Salsa de milho esfumaçada.
Ingredientes que você precisará
Faca De Descascar (use Com Um Adulto)
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
12
Pré-aqueça uma grelha a fogo médio.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
13
Esfregue o milho com óleo de canola e tempere com sal e pimenta. Grelhe ou grelhe as espigas de milho por 7 minutos ou até que as espigas estejam levemente douradas.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Chouriço Mexicano (cerca De 2 Links)
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
14
Retire o milho da grelha e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, Juliana
15
Com a faca, corte os grãos de milho da espiga e adicione a uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Grãos De Milho
Equipamento que você usará
2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho
Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
16
Adicione os tomates, cebola, coentro, pimenta jalapeno, alho e suco de limão e misture bem. Tempere a salsa com sal e pimenta, a gosto.
Ingredientes que você precisará
12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
1 Morango Descascado
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro