Frango grelhado com Pesto de rúcula

Frango grelhado com Pesto de rúcula pode ser uma boa receita para expandir o seu repertório de hor d'oeuvre. Uma porção contém 203 calorias, 2G de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 4. Para 58 cêntimos por porção, receita abrange 5% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 151 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal dieta. Vá até a loja e pegue folhas de rúcula, azeite, amêndoas em fatias e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Foodnetwork. É perfeito para O Quarto De Julho. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 50%. Receitas semelhantes são Frango grelhado com Pesto de rúcula, Salada de massa de frango Pesto grelhado com tomates secos ao sol, Rugulano e pinhões, e Jarlsberg grelhado com espargos raspados e Pesto de rúcula + Kit de queijo grelhado Giveaway!.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Aqueça uma grelha até ao topo.
Torre as nozes levemente em uma frigideira pequena em fogo baixo e adicione-as ao processador de alimentos.
Adicione a rúcula, o manjericão, o sumo de limão, o alho, o sal e a pimenta, a gosto, e bata para combinar.
Com o processador ligado, introduza o azeite extra-virgem para formar um pesto espesso.
Bata levemente o frango e esfregue todos os lados com o pesto. Pulverize a grelha com spray de cozinha ou esfregue com um pouco de óleo e grelhe o frango 2 a 4 minutos de cada lado.
Sirva fatiado em cima do espaguete Caesar ou empilhe-o no pão ciabatta com tomates fatiados e mussarela para um sammy fora de vista.
Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante
O vinho espumante e o espumante ros9 são as minhas principais opções para os antepastos. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. O Masia De La Luz Cava Brut com uma classificação de 4,9 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.
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Masia De La Luz Cava Brut
Animada e intensa, esta Cava tem belas notas de maçã verde e mel, bem como uma acidez refrescante. Perfeito como aperitivo e com qualquer receita inspirada em frutos do mar.