Frango grelhado com Pesto de rúcula

Frango grelhado com Pesto de rúcula
Frango grelhado com Pesto de rúcula pode ser uma boa receita para expandir o seu repertório de hor d'oeuvre. Uma porção contém 203 calorias, 2G de proteína, e 21g de gordura. Esta receita serve 4. Para 58 cêntimos por porção, receita abrange 5% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. 151 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal dieta. Vá até a loja e pegue folhas de rúcula, azeite, amêndoas em fatias e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Foodnetwork. É perfeito para O Quarto De Julho. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 50%. Receitas semelhantes são Frango grelhado com Pesto de rúcula, Salada de massa de frango Pesto grelhado com tomates secos ao sol, Rugulano e pinhões, e Jarlsberg grelhado com espargos raspados e Pesto de rúcula + Kit de queijo grelhado Giveaway!.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Aqueça uma grelha até ao topo.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
3
Torre as nozes levemente em uma frigideira pequena em fogo baixo e adicione-as ao processador de alimentos.
Ingredientes que você precisará
Pão SanduíchePão Sanduíche
SecoSeco
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a rúcula, o manjericão, o sumo de limão, o alho, o sal e a pimenta, a gosto, e bata para combinar.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
RúculaRúcula
AlhoAlho
ManjericaoManjericao
5
Com o processador ligado, introduza o azeite extra-virgem para formar um pesto espesso.
Ingredientes que você precisará
Azeite Virgem ExtraAzeite Virgem Extra
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
6
Bata levemente o frango e esfregue todos os lados com o pesto. Pulverize a grelha com spray de cozinha ou esfregue com um pouco de óleo e grelhe o frango 2 a 4 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
OleoOleo
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
GrillGrill
1
Sirva fatiado em cima do espaguete Caesar ou empilhe-o no pão ciabatta com tomates fatiados e mussarela para um sammy fora de vista.
Ingredientes que você precisará
CiabattaCiabatta
MussarelaMussarela
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
TomateTomate

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O vinho espumante e o espumante ros9 são as minhas principais opções para os antepastos. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. O Masia De La Luz Cava Brut com uma classificação de 4,9 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.
Masia De La Luz Cava Brut
Masia De La Luz Cava Brut
Animada e intensa, esta Cava tem belas notas de maçã verde e mel, bem como uma acidez refrescante. Perfeito como aperitivo e com qualquer receita inspirada em frutos do mar.
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
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