Frango Italiano Saboroso

Frango Italiano Saboroso
O saboroso frango italiano é o prato principal que serve 4 pessoas. Cuidado com a figura? Esta receita primária e sem glúten tem 282 calorias, 25g de proteína e 16g de gordura por porção. Por US$ 1,66 por porção, esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Poucas pessoas gostaram realmente deste prato mediterrâneo. Vá até a loja e compre salsa, molho para salada, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 50%, o que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Saboroso Frango Italiano, Saborosos Hambúrgueres Italianos e Saborosas Carnes e Massas Italianas.

Instrucao

1
Coloque o frango em uma forma untada de 9 pol. assadeira quadrada.
Ingredientes que você precisará
1 1/3 Xícara De Parmesão Ralado E Mais Para Enfeitar1 1/3 Xícara De Parmesão Ralado E Mais Para Enfeitar
Equipamento que você usará
Folhas De Manjericão Bem Embaladas, LavadasFolhas De Manjericão Bem Embaladas, Lavadas
2
Regue com molho para salada; polvilhe com queijo parmesão e sal, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Casca De Torta De 9 Polegadas, AssadaCasca De Torta De 9 Polegadas, Assada
Biscoitos De Centeio Temperados Grosseiramente TrituradosBiscoitos De Centeio Temperados Grosseiramente Triturados
Anchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E EscorridasAnchovas (variedade Salgada), Enxaguadas E Escorridas
3
Asse, descoberto, a 375° por 20-25 minutos ou até que um termômetro de carne marque 170°.
Ingredientes que você precisará
Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
½ Xícara De Metades De Noz-pecã Fisher® Picadas Grosseiramente½ Xícara De Metades De Noz-pecã Fisher® Picadas Grosseiramente
4
Polvilhe com salsa.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas DescongeladasErvilhas Descongeladas
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista