Frango Marroquino Sann

Frango marroquino Sann pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.06 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 732 calorias, 36g de proteína, e 30g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 25 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Uma mistura de tomilho moído, xerez, gengibre moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o curry em pó, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Curry com manga e pistache como sobremesa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é muito bom. Tentar Frango Marroquino, Frango marroquino, e Frango Marroquino para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o molho de soja, suco de limão, xerez, mel, tomilho, curry em pó. orégano seco, gengibre moído, pimenta preta moída e alho.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Orégano Seco

1/4 Xícara De Mostarda Seca

Cebola Branca Em Cubos

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Goya®

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Coloque a marinada com o frango em um saco selável e deixe marinar por pelo menos 30 minutos ou até 24 horas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Leve o arroz integral e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, de 45 a 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto e cozinhe os pedaços de frango até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Polvilhe o frango com ameixas e damascos; despeje a marinada na frigideira. Leve para ferver, tampe e cozinhe por 30 minutos. Descubra e cozinhe até que o molho fique ligeiramente engrossado, o frango não fique mais rosa no osso e os sucos fiquem claros, cerca de 15 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 165 graus F (74 graus C).

Ingredientes que você precisará

Queijo Tallegio Picado