Frango Marroquino Sann

Frango marroquino Sann pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.06 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 732 calorias, 36g de proteína, e 30g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 25 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Uma mistura de tomilho moído, xerez, gengibre moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o curry em pó, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de Curry com manga e pistache como sobremesa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é muito bom. Tentar Frango Marroquino, Frango marroquino, e Frango Marroquino para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o molho de soja, suco de limão, xerez, mel, tomilho, curry em pó. orégano seco, gengibre moído, pimenta preta moída e alho.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Orégano Seco

1/4 Xícara De Mostarda Seca

Cebola Branca Em Cubos

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Coloque a marinada com o frango em um saco selável e deixe marinar por pelo menos 30 minutos ou até 24 horas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Leve o arroz integral e a água para ferver em uma panela em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, de 45 a 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto e cozinhe os pedaços de frango até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o frango com ameixas e damascos; despeje a marinada na frigideira. Leve para ferver, tampe e cozinhe por 30 minutos. Descubra e cozinhe até que o molho fique ligeiramente engrossado, o frango não fique mais rosa no osso e os sucos fiquem claros, cerca de 15 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido perto do osso deve ler 165 graus F (74 graus C).

Ingredientes que você precisará

Queijo Tallegio Picado