Frango Mediterrâneo

Name: Frango Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham (1/4 vara) manteiga gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras drenadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 3 dentes de alho, picados; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Kalamata sem caroço; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 680 pimenta habenero cogumelos selvagens variados (como Ostra, crimini e shiitake), fatiados; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pinhões, torrados; 3 tomates de ameixa, semeados, cortados em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado chalota picada; 1 Quilograma sem pele desossada peito de frango metades (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate lágrima (vermelho e amarelo)

Frango Mediterrâneo é um sem glúten e primal prato. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 22g de gordura, e um total de 358 calorias. Para $2.62 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver azeitonas kalamatan, azeite, salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Mediterrâneo, Frango Mediterrâneo, e Frango Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 93°.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Aqueça 3 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o frango com sal e pimenta. Trabalhando em 2 lotes, adicione o frango à frigideira. Cozinhe até dourar e apenas cozido, cerca de 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para a placa refratária e leve ao forno para se aquecer. Descarte o óleo da frigideira.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Adicione 3 colheres de sopa de óleo à mesma frigideira em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os cogumelos; refogue até murchar e começar a dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Adicione o caldo; ferva até que quase todo o líquido evapore, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione azeitonas, tomates ameixa, alho, chalota e alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Massa De Pão De Milho

Polvilhe com sal e pimenta. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que o líquido seja reduzido pela metade, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Adicione a manteiga; mexa até derreter.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Misture os tomates em lágrima. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Colher a mistura de cogumelos sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe salsa e pinhões.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Decore com bagas de alcaparras, se desejar, e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bagas De Alcaparras

Dica de mercado: alcaparras são botões de flores do arbusto de alcaparras, e bagas de alcaparras são o fruto. Eles são do tamanho de uma azeitona e geralmente são em conserva e vendidos em potes. Eles podem ser encontrados em mercados italianos, lojas de alimentos especiais e alguns supermercados.

Ingredientes que você precisará

Bagas De Alcaparras

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Pêssego Ou Nectarina, Fatiado