Frango Mediterrâneo

Name: Frango Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (1/4 vara) manteiga gelada; 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras drenadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 3 dentes de alho, picados; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas Kalamata sem caroço; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos selvagens variados (como Ostra, crimini e shiitake), fatiados; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pinhões, torrados; 3 tomates de ameixa, semeados, cortados em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco chalota picada; 1 Quilograma sem pele desossada peito de frango metades (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate lágrima (vermelho e amarelo)

Frango Mediterrâneo é um sem glúten e primal prato. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 22g de gordura, e um total de 358 calorias. Para $2.62 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver azeitonas kalamatan, azeite, salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango Mediterrâneo, Frango Mediterrâneo, e Frango Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 93°.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça 3 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Polvilhe o frango com sal e pimenta. Trabalhando em 2 lotes, adicione o frango à frigideira. Cozinhe até dourar e apenas cozido, cerca de 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira para a placa refratária e leve ao forno para se aquecer. Descarte o óleo da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Adicione 3 colheres de sopa de óleo à mesma frigideira em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os cogumelos; refogue até murchar e começar a dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Adicione o caldo; ferva até que quase todo o líquido evapore, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Adicione azeitonas, tomates ameixa, alho, chalota e alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Tomate Ameixa

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Massa De Pão De Milho

Polvilhe com sal e pimenta. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que o líquido seja reduzido pela metade, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Adicione a manteiga; mexa até derreter.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Misture os tomates em lágrima. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Colher a mistura de cogumelos sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe salsa e pinhões.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Decore com bagas de alcaparras, se desejar, e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bagas De Alcaparras

Dica de mercado: alcaparras são botões de flores do arbusto de alcaparras, e bagas de alcaparras são o fruto. Eles são do tamanho de uma azeitona e geralmente são em conserva e vendidos em potes. Eles podem ser encontrados em mercados italianos, lojas de alimentos especiais e alguns supermercados.

Ingredientes que você precisará

Bagas De Alcaparras

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas