Frango Mojito e aspargos assados com amêndoas

Name: Frango Mojito e aspargos assados com amêndoas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cachos espargos; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cut-up sem pele peitos de frango desossados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz, cozido de acordo com as instruções da embalagem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã picadas; 2 cravo alho, picado; 4 camarão e veias Sal e pimenta preta moída fresca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos raspas de limão finamente raladas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mel cítrico; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas slivered; 1 2 colheres de chá de alho em pó suco de limão, opcional

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente frango Mojito e aspargos assados com amêndoas. Esta receita serve 4. Para $4.43 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 376 calorias, 33g de proteína, e 9g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Pascoa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tiver sal e pimenta moída, cebola, folhas de hortelã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Espargos assados com amêndoas e Asiago, Espargos assados com amêndoas e Asiago, e Espargos torrados e tangerinas com amêndoas torradas.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Disponha os aspargos na assadeira e pulverize com spray de cozinha. Tempere com sal e pimenta do Reino. Assar 10 minutos. Cubra os aspargos com amêndoas e asse por mais 5 minutos, até que o garfo esteja macio e as amêndoas estejam douradas.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Retire do forno e reserve.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola, o alho e o açúcar e cozinhe por 3 minutos, até ficar macio mexendo com uma colher de pau.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De

Adicione o frango e refogue 3 a 5 minutos, até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o suco de limão e com cuidado, fora do fogo, adicione o rum. Volte ao fogo e adicione as raspas de limão, sal, pimenta e leve para ferver. Cozinhe por 3 minutos, até que o frango esteja cozido, cerca de 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado