Frango Polinésio

Frango Polinésio
Frango polinésio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $3.98 por porção. Uma porção contém 779 calorias, 37g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita é apreciada por 161 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue ervilhas, pasta de tomate, cajus não torrados e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Frango Polinésio, Frango Polinésio, e Frango Polinésio para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, bata o açúcar mascavo, o amido de milho, o vinagre de arroz, o molho de soja e a pasta de tomate até combinar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias6 Peras Bartlett Ou D'Anjou Médias
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Bata em 1/3 xícara de suco de abacaxi; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Por Cento De Tequila BrancaPor Cento De Tequila Branca
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
3
Aqueça o restante 1/3 xícara de suco de abacaxi em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio até ferver.
Ingredientes que você precisará
Por Cento De Tequila BrancaPor Cento De Tequila Branca
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione o frango e cozinhe delicadamente até que o frango fique opaco e quase cozido, 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
5
Retire o frango e Reserve no prato. Descarte as sobras de líquido na panela e limpe com uma toalha de papel.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione a frigideira de óleo e volte ao fogo médio até brilhar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Adicione o gengibre, a cebola, a pimenta, o abacaxi e cozinhe, mexendo sempre, até que a cebola e a pimenta estejam apenas começando a amolecer, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
8
Adicione as ervilhas e cozinhe até começar a amolecer, mas ainda crocante, 1 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Anéis De Pimentão DoceAnéis De Pimentão Doce
9
Junte cajus, frango e molho. Cozinhe, mexendo, até o molho ferver e engrossar, o frango é cozido e toda a mistura é revestida, cerca de 2 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
CajuCaju
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
10
Sirva imediatamente com arroz branco.
Ingredientes que você precisará
Arroz BrancoArroz Branco
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde35
Revista