Frango Rococó

Name: Frango Rococó
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 55
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo cozido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem de grão longo cozido; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 2 ovos batidos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada cebola picada e pimentão verde; 227 pimenta habenero pkg. Queijo cheddar afiado do tambor do biscoito; 907 pimenta habenero pequenos peitos de frango sem pele desossados, batidos até 1/4 de polegada de espessura

Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 3G de gordura, e um total de 65 calorias. Esta receita serve 55. Para 27 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de farinha, óleo, arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 17%. Essa pontuação não é tão tremenda. Tentar Eu não sou Frango Frango: Peitos De Frango torrados crocantes com laranja e cardamomo, O Melhor Frango Desfiado Para Seus Pratos De Frango + Caldo De Galinha Caseiro, e Frango do Popeye Tso (frango do General Tso feito com pepitas de frango do Popeye) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Corte o queijo transversalmente ao meio e corte cada peça longitudinalmente em 4 palitos. Enrole 1 peito de frango ao redor de cada palito de queijo para colocar completamente o queijo; prenda com palitos de madeira. Mergulhe os rolos de frango, 1 de cada vez, nos ovos e depois nas migalhas de pão, voltando-se para cobrir uniformemente cada rolo.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Doces Life Savers

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

1 Pimenta Morita Seca

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Aqueça 2 Colheres De Sopa. óleo em frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango; cozinhe 5 min. ou até dourar uniformemente, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira para uma assadeira de 13x9 polegadas pulverizada com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse 15 a 18 min. ou até que o frango esteja pronto (165F). Enquanto isso, limpe a frigideira com toalhas de papel.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o óleo restante e os vegetais à frigideira; cozinhe 8 a 10 min. ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente. Misture a farinha e a pimenta até misturar. Aos poucos, misture o caldo; cozinhe 3 a 5 min. ou até engrossar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida