Frango Soba Noodle Toss

Name: Frango Soba Noodle Toss
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mistura refogada de brócolos frescos; 2 (inverno) refrigerante diet; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manteiga derretida; 4 (pode ser ou desnatado) óleo de canola, dividido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cajus sem sal picado; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) lombo de frango, em cubos; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 2 (pode ser ou desnatado) gingerroot fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho hoisin; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com sódio reduzido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja com sódio reduzido; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 2 (pode ser ou desnatado) vinagre de arroz; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão soba japonês não cozido

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Chicken Soba noodle Toss. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 13g de gordura, e um total de 415 calorias. Para $2,16 por porção, receita abrange 26% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de brócolis, castanha de caju, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de açúcar mascavo com glacê de manteiga marrom como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Szechuan Chicken Noodle Toss, Massa cremosa de frango e ervilhas, e Massa cremosa de frango e ervilhas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os primeiros 10 ingredientes até misturar; Reserve.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma frigideira grande ou wok, frite o frango em 2 colheres de chá de óleo até não ficar mais rosado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços