Frango Souvlaki Varas com molho de imersão iogurte

Frango Souvlaki Varas com molho de imersão iogurte
Você nunca pode ter muitas receitas mediterrâneas, então experimente palitos de Souvlaki de frango com molho de iogurte. Para $4.26 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 48g de proteína, 23g de gordura, e um total de 464 calorias. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de folhas de orégano, licitações de frango, limões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 8 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 76%. Receitas semelhantes são Palitos de torrada francesa com molho de Molho De Iogurte De Morango, Souvlaki de frango grelhado com molho de iogurte, e Souvlaki de cordeiro com molho Feta-menta.

Instrucao

1
Mergulhe os espetos em água por cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Arroz De Grão Extra Longo CANILLA®Arroz De Grão Extra Longo CANILLA®
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
2
Pré-aqueça a grelha ou a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Combine as raspas e o suco de 2 limões, orégano, flocos de pimenta vermelha e azeite em um prato. Cole o alho amassando-o com sal grosso e adicione 3/4 à marinada, reservando um pouco para mergulhar o molho.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Molho De ImersãoMolho De Imersão
Sal GrossoSal Grosso
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Alho Goya®Alho Goya®
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
4
Adicione as propostas de frango à marinada e tempere com sal e pimenta, vire a marinada para revestir, deixe repousar 10 minutos. Enfie as propostas em espetos úmidos e cozinhe de 7 a 8 minutos, virando uma vez, até ficar firme e os sucos ficarem limpos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoChips De Tortilha Com Sabor De Limão
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
5
Enquanto os espetos cozinham, misture o iogurte com o suco de limão restante, o dente de alho restante, o pepino ralado, o cominho e o sal a gosto. Divida o mergulho entre 4 ramekins.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Alho Goya®Alho Goya®
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Raspas De Chocolate Branco Para AssarRaspas De Chocolate Branco Para Assar
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Grãos De Girassol AdicionaisGrãos De Girassol Adicionais
Equipamento que você usará
1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
6
Sirva 5 espetos por pessoa com molho ao lado.
Ingredientes que você precisará
Molho De ImersãoMolho De Imersão
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 8 m.
Dose4
Pontuação De Saúde37
Revista