Frango Strudel

Name: Frango Strudel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 567 pimenta habenero xícaras de peito de frango cozido picado (cerca de; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho branco seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 8 lencol massa de phyllo congelada, descongelada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 283 pimenta habenero pacote espinafre fresco, picado (cerca de 8 xícaras); 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo suíço desfiado

Frango Strudel requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $4,72 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 58g de proteína, 17g de gordura, e um total de 555 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem substituto de ovo, páprica, peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Apple Strudel (apfel Strudel), Strudel Vegetal De Frango Salgado, e Strudel grego com frango e arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e refogue por 6 minutos ou até ficar macia. Junte o espinafre e cozinhe por 2 minutos ou até o espinafre murchar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Retire do fogo. Junte o frango e os próximos 6 ingredientes (frango com alho).

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Cubra levemente 1 folha de massa phyllo com spray de cozinha (cubra a massa restante para evitar a secagem).

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

48 A 56 Balas Life Savers

Polvilhe com 1 colher de sopa de pão ralado. Repita as camadas com 3 folhas phyllo, spray de cozinha e 3 colheres de sopa de pão ralado.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Pressione suavemente as camadas juntas.

Coloque cerca de 2 1/2 xícaras de mistura de frango ao longo de 1 borda longa da folha de phyllo superior, deixando uma borda de 1/2 polegada. Começando na borda longa com a borda de 1/2 de polegada, enrole a moda jelly-roll.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Doces Life Savers

Coloque, com o lado da costura para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha. A dobra termina por baixo. Repita com as 4 folhas restantes phyllo, spray de cozinha, 1/4 xícara de pão ralado e 2 1/2 xícaras de mistura de frango.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche