Frango sufocado com arroz integral

Name: Frango sufocado com arroz integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida OSCAR MAYER Bacon, picado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cenouras grandes, em fatias finas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral cozido quente; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode caldo de galinha reduzido de sódio sem gordura, dividido; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO (1/2 de 8 onças. pkg.) Queijo PHILADELPHIA Neufchatel, em cubos; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pequenos peitos de frango sem pele desossada

Esta receita faz 45 porções com 50 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura um. Para 22 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, cenoura, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Frango sufocado com arroz integral, Frango sufocado com molho e arroz, e Brown Arroz Con Pollo (arroz integral e frango) para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe e mexa o bacon em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio 5 min. ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Retire o bacon da frigideira; escorra em toalhas de papel. Descarte os pingos da frigideira.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o frango, cozinhe 1 A 2 min. em cada lado ou até dourar; cubra. Cozinhar 8 min. ou até que o frango esteja pronto (165F).

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Transfira o frango para o prato; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione as cebolas à frigideira; cozinhe 5 min. ou até ficar macio. Misture as cenouras e o caldo de 3/4 xícara; cubra. Cozinhe 10 min. ou até que os vegetais estejam macios. Reserve 1/3 xícara de legumes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque o caldo restante, reservado 1/3 xícara de legumes e Neufchatel no liquidificador; misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Neufchatel

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione o molho e o frango reservado aos vegetais na frigideira; cubra. Cozinhar 2 min. ou até aquecer. Coloque o arroz no prato de servir; cubra com mistura de frango, molho e bacon.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa