Frango temperado com couve salteada e pimentão

Name: Frango temperado com couve salteada e pimentão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 grande grupo collard greens, hastes grossas removidas; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta; 2 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 pimentão vermelho, em fatias finas; 1 grande cebola vermelha, em fatias finas; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango desossados e sem pele

Frango temperado com couve salteada e pimentão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $2.04 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 293 calorias, 38g de proteína, e 12g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato do Sul. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem peitos de frango, cebola, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho do solo, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquina como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 81%. Esta pontuação é excelente. Tentar Costeletas de cordeiro temperadas em pimentas salteadas e cebolas com alho e cuscuz de hortelã, Collards salteados com Bacon, e Espaguete com couve refogada e Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 400 F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Tempere o frango com o cominho, a pimenta de caiena e 1/2 colher de chá de sal. Cozinhe até dourar, 3 a 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

¼ Colher De Chá De Orégano

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Transfira para uma assadeira e asse até ficar cozido, 6 a 7 minutos.Retorne a frigideira a fogo médio e adicione a colher de sopa restante de óleo.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione a cebola e o pimentão e cozinhe, mexendo, até ficar macio, 6 a 8 minutos.Enquanto isso, corte finamente as folhas do collard transversalmente.

Ingredientes que você precisará

Couve

Macarrão Rigatoni Seco

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione à frigideira junto com 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta. Cozinhe, jogando, até ficar macio, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Sirva com o frango.Substituição: se você não conseguir encontrar couve no mercado, a acelga suíça ou o espinafre também funcionarão.

Ingredientes que você precisará

Couve

Acelga

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1grande grupo

collard greens, hastes grossas removidas 11 libra de abobrinha,

cominho à terra 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta preta 2(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1

pimentão vermelho, em fatias finas 1grande

cebola vermelha, em fatias finas 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango desossados e sem pele

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, vinho espumante e Zinfandel são minhas principais opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling adequado para comida ou vinho branco espumante funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você poderia tentar é Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.

Selbach Oster Zeltinger Himmelreich Riesling Kabinett Halbtrocken

# 95 Wine Spectator Top 100 de 2017É mais rico e menos minty do que o habitual, mas eu gosto da riqueza neste vintage, que pode usar um pouco de gras; então antecipe um vinho com mais maçã e menos hortelã; coisas crocantes. O pacote é chamado Heel e é à direita de Anrecht, de onde vem um dos grandes trio de vinhos en-bloc.