Frango Teriyaki com gengibre quente-cenoura Slaw

Name: Frango Teriyaki com gengibre quente-cenoura Slaw
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeletas de peito de frango; 3 (inverno) vinagre de cidra, globo ocular; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) grill tempero (recomendado: Montreal Steak tempero) olhá-lo em sua palma; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Querida, olha para isto.; 3 (inverno) gengibre em conserva, drenado e em fatias finas-encontrado no corredor de alimentos asiáticos; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 1 pequeno repolho savoy, 1 1/2 libras; 1 monte cebola; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 4 (inverno) óleo vegetal, globo ocular, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas um par de punhados, ervilhas; 1 saco, 10 onças, 2 xícaras, comprado em loja/julienne Cut cenouras

Frango Teriyaki com gengibre quente-cenoura Slaw pode ser apenas o Japonês receita que você está procurando. Para $3.01 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 477 calorias, 43g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 4 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 10 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tem sal e pimenta, grill tempero globo ocular na palma da mão, saco e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne De Porco Com Maçã Quente-Cenoura Slaw, Brócolis Slaw frite com alho-gengibre molho Teriyaki, e Slaw Asiático colorido com molho quente do gengibre-Cal para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um grande saco de armazenamento de alimentos de plástico, combine costeletas de frango com molho teriyaki, 2 colheres de sopa de óleo e tempero para grelhar. Feche o saco e combine para revestir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Costeleta De Frango

6 Gengibres, Finamente Esfarelados

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Deixe repousar 15 minutos.

Pré-aqueça uma grelha ou grelha exterior ou interior para médio-alto.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Castanhas D'água, Juliana

Corte o repolho em quartos e corte o núcleo. Rasgue o repolho e reserve.

Ingredientes que você precisará

Para 1 Abacaxi

Corte as cebolinhas limpas e aparadas em comprimentos de 3 polegadas. Empilhe as cebolinhas longitudinalmente e Julie-as em tiras finas. Puxe os fios das pontas das ervilhas e Juliana em tiras finas, longitudinalmente, como as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Anéis De Pimentão Doce

Regue o mel em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione o vinagre e misture com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Coloque as costeletas de frango na grelha ou em uma panela quente e cozinhe 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Costeleta De Frango

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo alto.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione 2 colheres de sopa de óleo, 2 voltas da panela.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione o gengibre em conserva e corte as cenouras e frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Em Conserva

1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

Adicione o repolho e frite mais 2 minutos. Fluff e misture vegetais com pinças para que fiquem secos e crocantes durante o cozimento.

Ingredientes que você precisará

Para 1 Abacaxi

Equipamento que você usará

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Adicione as cebolinhas e as ervilhas e frite mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Anéis De Pimentão Doce

Adicione a combinação de mel e vinagre, despejando-a ao redor da panela em uma corrente lenta. Cozinhe os líquidos por mais 30 segundos e desligue o fogo. Continue a atirar o slaw e tempere com sal e pimenta a seu gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Corte a carne de frango finamente em um ângulo. Monte 1/4 da slaw em cada prato e coloque o frango fatiado ao longo do lado, subindo a salada slaw.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sirva imediatamente.

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

costeletas de peito de frango 3(inverno)

vinagre de cidra, globo ocular 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

grill tempero (recomendado: Montreal Steak tempero) olhá-lo em sua palma 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Querida, olha para isto.3(inverno)

gengibre em conserva, drenado e em fatias finas-encontrado no corredor de alimentos asiáticos 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta 1pequeno

repolho savoy, 1 1/2 libras 1monte

cebola 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente 4(inverno)

óleo vegetal, globo ocular, dividido 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

um par de punhados, ervilhas 1

saco, 10 onças, 2 xícaras, comprado em loja/julienne Cut cenouras

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muito bem com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Os vinhos Fram Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parecem uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.