Frango Trifolata
Frango Trifolatan é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 315 calorias, 5g de proteína, e 22g de gordura. Para $2.65 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem alho, azeite virgem, Vinho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Eu não sou Frango Frango: Peitos De Frango torrados crocantes com laranja e cardamomo, O Melhor Frango Desfiado Para Seus Pratos De Frango + Caldo De Galinha Caseiro, e Frango do Popeye Tso (frango do General Tso feito com pepitas de frango do Popeye).
Instrucao
Lave e seque o frango e drague na farinha.
Em uma frigideira de 14 polegadas, aqueça o azeite até fumar. Pedaços marrons de frango até dourar, 3 ou 4 de cada vez.
Remova para um prato. Continue até que todas as peças estejam prontas.
Adicione o alho e cozinhe até dourar.
Adicione Portables e trufas e refogue até ficar macio, cerca de 4 a 5 minutos.
Adicione a conserva de Vinho e tomate e mexa.
Adicione o caldo e os pedaços de frango e deixe ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que os sucos de um pedaço grosso de frango fiquem claros.
Adicione a salsa e sirva imediatamente.