Fritada com aspargos, tomate e Fontina

Name: Fritada com aspargos, tomate e Fontina
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espargos, aparados, cortados em pedaços de 1/4 a 1/2 de polegada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 6 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Fontina, em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, mais uma pitada; 6 camarão e veias Sal; 1 tomate, semeado, em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pudim instantâneo de limão

Fritada com aspargos, tomate e Fontinano é um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico refeição da manhã. Esta receita serve 6 e custa US $1,13 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 15g de gordura, e um total de 188 calorias. 10 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de sal, pimenta, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 27 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Espargos E Fontina Frittata Com Tomate Fatiado E Cebola Roxa, Tomate, abobrinha e Fontina Frittata, e Tomate Aspargos Frittata para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)

Bata os ovos, as natas, 1/2 colher de chá de sal e pimenta em uma tigela média para misturar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Bolo De Anjo Preparado, Dividido Duas Vezes Horizontalmente

óleo De Fritura, De Preferência Canola

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça o óleo e a manteiga em uma frigideira antiaderente de 9 1/2 polegadas de diâmetro em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os aspargos e refogue até ficarem crocantes, cerca de 2 minutos. Levante o fogo para médio-alto.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Adicione o tomate e uma pitada de sal e refogue por mais 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de aspargos e cozinhe por alguns minutos até que os ovos comecem a endurecer.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Polvilhe com queijo. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe até que a fritada esteja quase definida, mas o topo ainda esteja escorrendo, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola